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商品訊息功能:
- 天然礦物陶與鋼有效融合一體
- 鑄鋼鍋芯 快速均勻導熱
- 適用於多種爐具
- 耐熱玻璃鍋蓋 享受烹飪視覺盛宴
- 無滴漏鍍鉻鍋邊緣 傾倒無滴漏
- 中空手把設計 有效減少熱傳導
商品訊息描述:
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使用心得【德國WMF】Naturamic 高身湯鍋 20cm推薦
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商品訊息簡述:
| 品牌 | 德國WMF |
|---|---|
| 材質 | NATURamic® 奈彩米 |
| 功能 | 雙耳湯鍋 |
| 產地 | 德國 |
| 容量(ml) | - |
| 直徑(cm) | 20 |
| 高度(cm) | - |
| 適用於 | 瓦斯爐, 電磁爐 |
| 顏色 | 紅色, 黃色, 綠色 |
| 包裝尺寸(cm) | 長28 / 寬33 / 高20 |
| 淨重(kg) | 2.58 |
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內容來自YAHOO新聞
1根蛋捲百卡 騎腳踏車半小時才消耗
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
下午茶來包餅乾、蛋捲，配杯熱茶、咖啡，解饞兼果腹，又有精神繼續工作；不過，營養師林怡辰提醒，餅乾、蛋捲是高熱量、高油脂、高糖分的食物。以蛋捲為例，小小一根就有100大卡，要快走20分鐘，或騎腳踏車半小時才能消耗。
零食多高糖高油
根據美國最新飲食指南建議，每日糖攝取只能占總熱量10％以下，而飽和脂肪應也少於總熱量10％。台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師林怡辰表示，1公克糖可產生4大卡的熱量，而1公克脂肪則產生9大卡，坊間零食、糖果、餅乾、糕點等，都是高糖、高脂的食物。
1根蛋捲100大卡
林怡辰舉例，半個鳳梨酥、1根蛋捲、1個核棗糕、2顆牛軋糖、4個金幣巧克力、5顆牛奶糖、8片仙貝，這些食物的熱量都是100大卡。以50公斤成人為例，需爬樓梯15分鐘、健走20分鐘、騎腳踏車30分鐘、瑜珈40分鐘，才可完全消耗殆盡。
堅果是零食首選
想吃零嘴怎麼辦？林怡辰認為，高纖的堅果類是零食的首選，但每天只可攝取一湯匙，或帶殼兩湯匙，如5粒腰果、10粒帶殼開心果，或40粒帶殼瓜子，各約45大卡，但很容易就吃過量，建議吃零食前，準備一個小袋子，將零食取出可食量即可。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1根蛋捲百卡-騎腳踏車半小時才消耗-061900427.html
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